Spremitura manuale del Latte
Come svuotarsi manualmente il seno:
Prima cosa portiamo il latte verso l'esterno
- Fatevi una doccia calda, o impacco caldo sul seno per minimo 15min. Il caldo scioglierà il grasso del latte, rendendolo più fluido. Massaggiatevi il seno facendo dei piccoli cerchi, insistente dove sentite dei grumi (ghiandole piene di latte) stimolate cosi l'ossitocina che serve a far uscire il latte.
- Massaggiando portando il latte verso l esterno, cioé verso il capezzolo..dolcemente non fatevi male!
Secondo cosa Mungere il seno per far uscire il latte
- Mano a C attorno all areola (non sul capezzolo, é nell areola che ci sono le sacche di raccolta). Pensate a come si munge una mucca, facendo un movimento prima verso la cassa toracica poi verso l' avanti schiacciando leggermente..prima indietro poi in avanti. Subito non uscirà nulla, ma con un ritmo sempre uguale vedrete che uscirà!
Video Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=6ZViuYKX5LU